Seme lana - Hrana bez mana

Ukoliko vas muči hipertenzija, jedite seme lana. Seme lana će vam pomoći da krvni pritisak držite pod kontrolom. Kod osoba koje su konzumirale 2 do 4 supene kašike celog ili mlevenog lanenog semena na dan, došlo je do prosečnog pada krvnog pritiska za 3,4 mm živinog stuba, što je doboljno da se rizik od moždanog udara smanji za 10%. Alfa linoleinska kiselina iz lana smanjuje nivo sporednih proizvoda metabolizma masnih kiselina i tako sprečava sužavanje i zapušenje arterija, kažu naučnici. Ubacite seme u supu ili žitarice. Seme lana je, takođe, veoma korisno za detoksikaciju organizma.